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Como todo bom pescador gosta de manter a forma, vamos mostrar algumas informações calóricas de alguns peixes e outros frutos marinhos. Por isso, de uma conferida e fique de olho na dieta. :-)

 Tabela de Calorias
  Porção Peso
(gr)
Calorias
(Kcal)
Proteínas
(gr)
Gorduras
(gr)
Carboidratos
(gr)
Bacalhau salgado 1 porção 100 169,3 38,8 1,1 0
Badejo cru 1 porção 100 96,5 17,9 2,7 0
Badejo cozido 1 porção 100 130,9 24,3 3,9 0
Bagre cru 1 porção 100 178,2 18,9 11,4 0
Bonito cru 1 porção 100 149,0 22,8 6,7 0
Bonito conserva 1 porção 100 168,0 29,0 4,8 0
Cação cru 1 porção 100 129,0 18,8 5,4 0
Camarão cru 1 porção 100 101,0 21,2 1,8 0
Camarão cozido 1 porção 100 82,0 17,6 0,8 0,8
Lagosta cozida 1 porção 100 98,0 24,0 0,3 0
Lula cozida 1 porção 100 92,1 22,5 0,2 0
Manjuba 1 porção 100 176,0 37,8 1,6 0
Marisco cru 1 porção 100 50,0 7,6 1,2 0
Ostra cru 1 unidade 35 30,1 3,7 0,7 2,7
Ova de peixe 1 porção 100 122,8 17,2 6,0 0
Peixe mar cru médio 100 82,0 16,0 2,1 0
Peixe mar cozido 1 porção 100 104,0 22,9 0,7 0
Peixe mar frito 1 porção 100 371,0 28,9 26,1 0
Peixe mar defumado 1 porção 100 177,9 38,8 2,6 0
Peixe mar em conserva 1 porção 100 244,2 24,1 16,4 0
Peixe água doce cru médio 100 75,0 16,6 0,5 0
Peixe água doce cozido 1 porção 100 104,0 22,9 0,7 0
Peixe água doce frito médio 100 516,0 38,8 38,8 0
Peixe água doce salgado 1 porção 100 193,0 40,2 1,8 0